Inilah 3 Manfaat “Yoghurt” Paling Efektif Untuk Kecantikan Kulit Dan Diet

Posted on

Inilah 3 Manfaat “Yoghurt” Paling Efektif Untuk Kecantikan Kulit Dan Diet

Ngegas.com – Memiliki tubuh yang proposional merupakan dambaan setiap wanita, pastinya anda sebagai wanita menginginkannya juga bukan? Seperti yang kita tahu banyak cara yang bisa di lakukan dalam mendapatkan tubuh yang Proposional tersebut, bahkan ada yang rela mengaluarkan biaya yang banyak dan melakukan diet ekstrim, mengkonsumsi obat-obatan yang mengandung bahan kimia yang berbahaya.

Sebenarnya untuk menurunakn berat badan tidaklah harusa sampai mahal dan menyiksa. Namun masih banyak orang yang belum tahu bahwasanya dengan memanfaatkan Yoghurt sangat efektif dalam membantu anda dalam melakukan diet secara efektif. Dengan menurunkan berat badan menggunakan Yoghurt merupakan cara yang mudah dan menyenangkan.

Manfaat Yoghurt Paling Efektif Untuk Kecantikan Kulit dan Diet

Selain itu dengan mengkonsumsi yaoghurt setiap pagi apalagi di konsumsi habis sarapan bisa memperbaiki gizi yang sehat untuk tubuh. Namun bagi anda yang menginginkan kulit yang sehat dan membuat wajah anda cantik, maka yoghurt bisa di jadikan sebagai bahan alami buatan sendiri.

Pasalnya pada yoghurt terkandung banyak sekali nutrisi dan protein yang di butuhkan oleh tubuh di antaranya Vitamin D dan probiotik “sebagai bakteri baik yang membantu pencernaan dalam usus”. Namun dengan mengoleskan Yoghurt pada kulit bisa membantu kulit menjadi Lembab. Mencegah dan melawan jerawat serta menghambat penuaan dini, bahkan mampu meredakan kulit terbakar yang mengakibatkan perubahan warna kulit.


Cara Diet Sehat Dengan Mengkonsumsi Yoghurt

Yang harus anda tahu bahwasanya banyak sekali jenis Yoghurt, tetapi tidak semuanya bisa di konsumsi yang dapat membantu dalam melakukan diet, untuk lebih jelasnya perahatikan kandungan sebagai berikut :

  • Pada Yoghurt belum tentu memiliki khasiat yang sama, namun hanya yoghurt yang memiliki kandungan Bakteri Hidup yang memiliki manfaat. Diantaranya jenis Yoghurt yang tidak mengandung bakeri baik adalah frozen yoghurt atau pasteurized yoghurt
  • Lakukan dengan memperhatikan label pada Yoghurt, jika pada label tersebut terdapat tulisan Yoghurt rasa buah atau Strawberry misalnya. Kemungkinan besat Yoghurt tersebut telah di tambahkan buah, tetapi sebagian juga ada yang hanya di tambahkan perasa saja. Bukan buah sungguhan
  • Perhatikan tanggal kadar luarsa
  • Jangan mengkonsumsi Yoghurt secara berlebihan, cukup di konsumsi 200 – 400ml setiap hari. Karena jika mengkonsumsi Yoghurt terlalu banyak bisa menyebabkan gejala Laktosa. Sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi sesuai dengan yang di anjurkan.

 

Cara Diet Sehat Dengan Konsumsi Yoghurt

Pagi hari
Anda yang memiliki penyakit magh, anda bisa mengkonsumsi Yoghurt pada saat sarapan sekitar 200mg yang bisa anda campur dengan berbagai buah buahan segar sehingga menjadi salad buah.

Siang dan Malam
Jika anda sudah mengkonsumsi Yoghurt pada pagi hari, maka di malam harinya bisa mengganti menu makan dengan buah-buahan segar dan juga sayuran yang banyak mengandung serat. Kemudian jika anda tidak mengkonsumsi di pagi hari, maka anda bisa mengkonsumsinya pada siang hari atau bisa di jadikan menu makan malam yang sehat. Yoghurt bisa di nikmati dengan keadaan dingin baik untuk minuman atau bisa juga di campur dengan buah yang segar, namun ingat porsinya hanya 200mg.

Nah, itu lah beberapa cara yang bisa membantu anda dalam melakukan diet yang menyebangkan dengan mengkonsumsi Yoghurt pada pagi hari, siang dan malam. Karena untuk mendapatkan tubuh yang proposional tidak perlu mahal dan menyiksa, nah Yoghurt ternyata ampuh juga untuk mencantikan kulit, mau tau tipsnya? Berikut ini ulasan lengkapnya.


Manfaat Yoghurt untuk Kecantikan Kulit Wajah

Mau kulit anda menjadi cantik? Yoghurt bisa menjadi pilihan terbaik untuk anda, namun ada beberaoa yang harus anda perhatikan yakni menggunakan Yoghurt dari bahan organic. Yang pastinya tidak perlu beberaoa zat adiktif tak berguna dan gula berada di dalam tubuh anda.

1. Melembabkan kulit

Melembabkan kulit

Anda yang memiliki kulit kusam tak perlu khawatir karena bisa di atasi dengan yogurt. Caranya di oleskan pada bagian wajah dan leher biarkan sekitar 10 Menit baru bilasa lakukan hal ini  selama 2 sampai 3 kali dalam 1 Minggu, hasilnya akan terlihat yang bisa membuat kulit wajah anda menjadi lembut, kenyal dan halus.

2. Mencegah efek kulit terbakar akibat sinar matahari

Mencegah efek kulit terbakar akibat sinar matahari

Anda yang setiap harinya beraktifitas di laur ruangan pastinya akan membuat kulit menjadi terbakar yang mana bisa menyebabkan kulit dehidrasi, maka di perlukan bahan alami untuk memelihara kulit anda dengan menggunakan yogurt. Caranya dengan menambahkan beberapa tetes minyak esensial chamomile pada Yoghurt Organik. Kemudian gosokan di bagian kulit yang terbakar sekitar 10 -15 menit baru bilas dengan air bersih.

3. Mencegah jerawat

Mencegah jerawat

Di dalam Yoghurt terkandung nutrisi yang memiliki sifat anti bakteri yang secara ampuh dapat menghilangkan noda bekas jerawat, cara menggunakannya sangat mudah yakni gosokan beberapa krim pada daerah yang rawan jerawat. Kemudian diamkan selama 30 Menit lalu kemudian bilas dengan air.

Anda juga bisa menggunakan yogurt sebagai masker yang dapat kulit menjadi bersih sehingga jerawat bisa menjadi berkurang.

Itulah beberapa tips yang bisa anda lakukan di rumah tanpa efek samping dan pastinya akan membuat tubuh proposional dan memiliki wajah cantik. Tak harus mahal dan menyiksa untuk mendapatkan hal tersebut. Semoga Bermanfaat.


Lihat Juga Dibawah Ini Informasi Menarik NGEGAS.COM Lainnya :