Apakah Aman Jika Ibu Hamil Mengkonsumsi Makanan Asam ?

Posted on

Apakah Aman Jika Ibu Hamil Mengkonsumsi Makanan Asam?

Ngegas.com – Kebanyakan para ibu hamil lebih menyukai makan mangga muda di banding dengan buah-buahan yang memiliki rasa manis, khususnya saat usia kehamilan masih muda sekitar trisemester pertama.  Apa semua ibu hamil mengalami hal semacam ini? lalu bagaimana pengaruhnya, apakah bisa membahayakan janian serta ibu hamil saat mengkonsumsi makan-makanan yang memiliki rasa asam? Hal ini sering menjadi pertanyaan yang sangat umum di alami oleh suami ibu hamil, karena menyangkut kekhawatiran pada ibu hamil yang sering mengkonsumi makanan yang memiiki rasa asam atau kecut.

Pasalnya seperti yang kita tahu bahwa para ibu hamil mempunyai pantangan tertentu dalam mengkonsumsi makanan tertentu yang dikhawatirkan akan mempengaruhi perkembangan serta pertumbuhan janin. Walaupun demikan sebenarnya para calon ayah tak perlu khawatir akan hal ini karena mengkonsumsi makanan asam masih bisa di konsumsi.

Apalagi sangat wajar terjadi para ibu hamil muda lebih memilih Mangga muda untuk di konsumsi. Namun yang perlu di perhatikan adalah dalam memakan makanan asam harus di atur porsinya sehingga tidak menimbulkan gangguan kesehatan pada calon ibu. Carilah refrensi makanan apa saja yang dipantang oleh wanita hamil

Apakah Aman Jika Ibu Hamil Mengkonsumsi Makanan Asam

Yang penting untuk diketahui bahwasanya pada setiap ibu hamil memiliki kondisi fisik yang berbeda-beda tentunya semua makanan yang di konsumsi asam dapat aman bagai kesehatan ibu hamil. Meskipun pada intinya mengkonsumsi makanan yang memiliki rasa asam boleh di makan oleh para ibu hamil. Dengan mengkonsumsi makanan yang asam akan mepengaruhi dengan meningkatnya asam lambung yang bisa menimbulkan efek lainnya seperti mucus “dahak”, walaupun demikian pada setiap ibu hamil akan berbeda-beda kondisinya.

Saat ibu hamil memasuki usia kehamilan Trisemster pertama, hormo akan menjadi naik drastic yang tentunya akan menyebabkan nafsu makan ibu hamil terpengaruhi. Ini merupakan salah satu penyebab mengapa para ibu hamil lebih suka mengkonsumsi makanan yang asam karena bisa juga sebagai penghilang rasa mual ketika di makan.

Dengan mengkonsumsi makanan yang asam yang di alami oleh sebagian para ibu hamil ada yang lebih memilih untuk tidak di konsumsi karena takut akan menimbulkan diare akibat iritasi pada lambung. Maka perlunya pembatasan dalam mengkonsumsi makanan atau minuman yang memiliki rasa asam yang kuat. Karena dengan kondisi ini bisa menyebabkan makin parah bagi yang memiliki riwayat gastritis “masalah gangguan lambung”

Jadi, kesimpulannya adalah para ibu hamil boleh saja mengkonsumsi makanan asam, seperti Mangga Muda namun harus membatasi agar tidak berlebihan. Pada dasarnya mangga muda mengandung banyak vitamin C yang bisa membantu dalam membentuk sel dalam menyerap zat besi. Selain itu mangga muda secara efektif dapat mengatasi mual pada ibu hamil.

Atau dengan kata lain, mengkonsumsi makanan yang asam tidak akan mempengaruhi kesehatan asalkan dengan porsi yang di batasi atau tidak terlalu sering. Timbulnya masalah kesehatan saat memakan makanan yang asam akan menyebabkan resiko juga pada janin. Contohnya saja apabila ibu hamil terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang asam bisa menyebabkan diare dan juga dapat mempengaruhi nafsu makan ibu hamil, yang pastinya akan di alami juga pada janin anda jika hal ini berlangsung lama. Yang terpenting usahakan memakan makanan asam sudah melakukan sarapan. Karena jika mengkonsumsi saat perut sedang kosong bisa menjadikan asam lambung menjadi naik.

Seperti yang telah di jelaskan pada pembahasan di atas, bahwasanya mengkonsumsi makanan yang asam tidak akan mengganggu kesehatan ibu hamil atau janin namun harus dengan porsi yang sesuai artinya tidak terlalu sering megkonsumsi. Tips yang paling baik untuk ibu hamil dalam menjaga kondisi fisik lebih disarankan utuk membuat makanan dengan banyak variasai sehingga ibu hamil tidak bosan dan tidak mengurangai nafsu makan. Apalagi bagi anda yang masin memiliki usia kehamilan trisemester pertama, yang mana pada usia kehamilan ini para ibu hamil sering merasakan mual dan muntah.

Selain itu lebih baik melengkapi makanan anda dengan berbagai makanan dari sayuran serat buah-buahan yang kaya serat sehingga akan membantu pencernaan para ibu hamil. Semoga dengan pembahasan serta tips yang telah di uraikan di atas bisa bermanfaat.


Lihat Juga Dibawah Ini Informasi Menarik NGEGAS.COM Lainnya :