5 Jenis Aroma Terapi Yang Bikin Ibu Hamil Nyaman Serta Manfaatnya

Posted on

5 Jenis Aroma Terapi Yang Bikin Ibu Hamil Nyaman Serta Manfaatnya

Ngegas.com – Banyah hal yang sering di alami oleh para wanita saat sedang hamil yang bisa menyebabkan menjadi Stress dan mudah lelah. Salah satu cara yang bisa mengurangi hal tesebut bisa dengan memilih aorma terapi yang disesuaikan dengan kondisi ibu saat hamil. Dengan mencium wangi aroma terapi merupakan metode yang memungkinkan menggiatkan kembali dalam pengaturan kinerja organ tubuh dan ini bisa disebut juga sebagai metode pengobatan alternative, Aroma terapi sendiri pada umumnya merupakan minyak dari hasil saripati berupa tumbuhan yang beraroma. Dengan menghadirkan aroma terapi di dalam rumah atau ruangan akan memberikan suasana menjadi rileks, nyaman dan ternyata terbukti ampuh menyembuhkan penderita yang mangalami kesulitan tidur nyanyak.

Walaupun Relaksasi menggunakan Aroma terapi ini nyaman bagi ibu hamil namun ada baiknya harus mengenali terlebih dahulu jenis-jenis terapi sehingga memiliki menfaat bagi kehamilan. Selain itu juga dalam melkukan relakasasi menggunakan Aroma terapi sebaiknya mempelajari cara penggunaan yang tepat, karena jika penggunaan aroma terapi secara berlebihan akan membuat ibu hamil malah menjadi mual, muntah dan pusing, maka penting sekali tahu dalam penggunaan Aroma Terapi yang tepat.

Nah, bagi anda yang ingin menggunakan Aroma terapi, berikut ini beberapa jenis yang bisa dipilih bagi ibu hamil dalam membantu kondisi kehamilan anda:

1. Levender dan Aroma Teh

Levender

Dengan aroma ini akan memberikan rasa segar pada ibu hamil yang dapat menimbulkan rasa tenang sehingga akan mengurangi rasa mual yang di rasakan, muntah serta pusing. Dengan Aroma ini pun bisa membuat ibu hamil menjadi tidur nyenyak. Cara penggunaan yang tepat adalah dengan menambah 3-4 tetes kedalan bak mandi lalu gunakan untuk berendam.

2. Minyak Kayu Putih

Minyak Kayu Putih

Jika anda seorang ibu hamil yang sedang mengalami kesehatanya terganggu misalnya terkena Flu bisa dengan menggunakan Aroma Terapi minyak kayu putih. Caranya dengan mencampur sekitar 3 tetes aroma terapi ini kedalam 1 gelas air kemudian hirup dari uap air panas dari gelas tersebut.

3. Aroma Lemon, Geranium dan Cypress

Aroma Lemon, Geranium dan Cypress

Dengan menggunakan Aroma terapi ini bisa membantu anda dalam mengurangi rasa letih sampai dengan kaki bengkak yang umum dirasakan pada ibu hamil pada usia trisemester ketiga. Caranya dengan menambahkan 2-3 tetes dengan memilih salah satu aroma tersebut kemudian lakukan berendam selama 3-5 menit, kemudian andapun bisa menambahkan minyak zaitun 1-2 tetes untuk memijat sehingga akan nyaman maksimal.

4. Minyak Wortel, Kemenyan dan Jeruk Orange

Minyak Wortel

Pada kondisi fisik yang cepat mengalami perubahan sering menjadi pemicu perubahan pada kulit, sehingga akan tampak sebuah kondisi dengan istilah stretchmark yang merupakan garis halus yang akan membuat para ibu hamil menjadi tidak percaya diri. Maka hal ini bisa di atasi dengan menggunakan aroma terapi di atas, cara dengan mengoles pada bagian kulit perut.

5. Lada hitam dan Minyak Jahe

Minyak Jahe

Dengan menggunakan Aroma Terapi ini ternyata mampu membantu ibu hamil dalam mengatasi rasa nyeri, tegang serta kejang otot. Bisa juga sebagai memperlancar sirkulasi darah. Caranya dengan mengoleskan pada betis dengan menggunakan minyak tersebut lalu pijit secara lembut sehingga akan merasakan manfaat kenyamanan bagi ibu hamil

Bagaimana, sangat mudah bukan untuk emngatasi masalah saat sedang hamil? Namun untuk lebih aman dalam pemakaian lebih baik berkonsultasi dengan dokter, pasalnya kondisi ibu hamil berbeda-beda.


Lihat Juga Dibawah Ini Informasi Menarik NGEGAS.COM Lainnya :